受此次高温气候影响的区域包含海口、三亚、琼海、文昌、万宁、陵水、儋州、东方和昌江等城市。从

　　因为高温气候，主张市民削减户外活动，若需求出行，尽可能地挑选早晨或黄昏时段。此外，海南的旅行人士可挑选前往海口的观澜湖、三亚的亚龙湾或琼海的博鳌进行时间短玩耍，享用凉快的海风。关于滨海及水域活动，应分外的留意防暑，防止长期暴露在烈日下。

　　在这样的高温气候中，主张市民穿戴简便透气的棉质衣物，合作宽边帽子和太阳镜，添加防晒维护。一起，贴身带着清凉的小物品，如湿巾和清水，以便当令降温。

　　高温气候不适合展开户外运动，尤其是正午至下午时段。倡议市民挑选在清晨或黄昏进行训练，或转向室内健身，防止高温影响健康。一起，当令弥补水分，以坚持身体水分平衡。

　　面临即将来临的高温气候，主张车主分外留意车辆保养。尽管近期没有降雨，但因为太阳激烈，主张准时进行检查车上液体，特别是冷却液与机油，以保证车辆顺利运转。一起，如需洗车，主张选在早晨或黄昏，防止激烈阳光影响清洗作用。

　　假如气候晴好，早晨能够等待美丽的日出，并在阳光升起前进行一次晨间的接近天然活动。不过，若气候呈现阴云或雷陡，主张待在室内，重视气候信息。

　　在这样的高温天，饮食应以清淡为主，多喝水，适量摄入含有十分多的维生素C的生果以增强抵抗力，一起防止食用油腻与重口味的食物。能够再一次进行挑选清凉避暑的吃食，如西瓜和黄瓜等。

　　随时监测紫外线强度，记住运用防晒霜，并当令弥补水分，以保证皮肤与体内环境坚持健康。

　　跟着高温气候的迫临，市民需坚持高度警觉，出行留意安全，及时了解气候改变并做好防暑预备。你地点的城市气温改变大吗？要预备防暑配备了吗？